Pinchflat

“خرافة: الركض في الطبيعة أفضل!”#بودكاست_مَخْبَر

Media Tasks
Actions

Raw Attributes

Source: مَخْبَر
  • duration_seconds: 76
  • thumbnail_filepath:
  • media_size_bytes: 3258976
  • culled_at:
  • description: يعتقد الكثيرون أن الركض في الطبيعة يمنح نتائج أفضل من الركض داخل الصالة الرياضية، لكن هل هذا صحيح فعلًا؟ في هذا الفيديو نكشف ما يقوله العلم، وما إذا كان المكان يصنع الفرق، أم أن العامل الحقيقي هو طريقة تدريبك واستمرارك. قد تغيّر رأيك بعد مشاهدة هذا المقطع! #الركض #الجري #الصالة_الرياضية #اللياقة_البدنية #رياضة #صحة #تدريب #عدائين #علوم_الرياضة #Fitness #Running #Gym #SportsScience https://www.instagram.com/makhbar_podcast/ https://www.tiktok.com/@makhbar_podcast https://x.com/Makhbar_podcast
  • title: “خرافة: الركض في الطبيعة أفضل!”#بودكاست_مَخْبَر
  • id: 5000372
  • uuid: cec99d08-c124-40e7-a13a-b4b89daef847
  • inserted_at: 2026-06-29T10:01:46Z
  • upload_date_index: 99
  • playlist_index: 0
  • source_id: 369
  • prevent_culling: false
  • matching_search_term:
  • original_url: https://www.youtube.com/watch?v=RfxkjI_Gv40
  • media_id: RfxkjI_Gv40
  • subtitle_filepaths: ar/downloads/shorts/مَخْبَر/مَخْبَر - 2026-06-29 - [RfxkjI_Gv40].ar.srt
  • media_filepath: /downloads/shorts/مَخْبَر/مَخْبَر - 2026-06-29 - [RfxkjI_Gv40].mp4
  • last_error:
  • livestream: false
  • updated_at: 2026-06-29T10:03:09Z
  • short_form_content: true
  • media_redownloaded_at:
  • media_downloaded_at: 2026-06-29T10:02:45Z
  • nfo_filepath:
  • predicted_media_filepath: /downloads/shorts/مَخْبَر/مَخْبَر - 2026-06-29 - [RfxkjI_Gv40].mp4
  • prevent_download: false
  • uploaded_at: 2026-06-29T09:52:16Z
  • metadata_filepath:
Worker
State
Scheduled At
Pinchflat.Downloading.MediaDownloadWorker completed