Pinchflat

tasks:

nfo_filepath:

duration_seconds:

short_form_content:


      
        false

media_redownloaded_at:

matching_search_term:

description:


      
        0:32:11 | قنبلة صحية تفوق البروكولي العادي بـ 100 ضعف

في هذه الحلقة من بودكاست "احكي PRO"، نستضيف سُمية الخُب، اخصائية تغذية علاجية وسريرية، لنكشف الأسرار العلمية وراء أخطاء الطهي اليومية التي تدمر القيمة الغذائية لطعامنا، لنصنع معاً صيدلية متكاملة داخل المطبخ تحارب الالتهابات المزمنة وتطفئ جينات الأمراض.

حلقة مليئة بالحلول العملية لتفعيل مضادات الأكسدة في الجسم، حماية صحة الأمعاء والمايكروبايوم، والوقاية من الأمراض المزمنة عبر مغذيات الطبيعة وعلم "الابيجينتيك" (ما فوق الجينات)


محاور الحلقة: 

0:00:00 | هل أنت محكوم بأمراض عائلتك؟ السر الذي قد يغيّر نظرتك إلى جيناتك

0:02:37 | الجينات قدرك؟ الحقيقة التي لا يخبرك بها أحد

0:05:23 | هل يمكنك تغيير ما تفعله جيناتك؟ اكتشف علم الآبيجينتكس

0:08:59 | لماذا يمرض شخص بينما يبقى الآخر بصحة جيدة؟ 4 عوامل قد تحسم مصيرك

0:11:27 | هل فات الأوان بعد سن الأربعين؟ أم يمكنك عكس ما أفسدته؟

0:17:58 | لماذا يجب أن يكون طبقك بألوان مختلفة؟ السر وراء "قوس قزح" الغذائي

0:19:48 | هل كنت تأكل الطماطم بطريقة خاطئة طوال حياتك؟

0:23:22 | كيف ندمر فوائد البروكولي بأنفسنا؟ السر العلمي وراء مادة "السلفوروفان"

0:29:04 | هل تحتاج فعلًا إلى المكملات؟ 

0:32:11 | قنبلة صحية تفوق البروكولي العادي بـ 100 ضعف

0:35:48 | اصنع "صيدلية" في مطبخك: نبتة أقوى من الادوية

0:38:17 | كارثة البرغر: هل يمكن لوجبة واحدة أن تهدم ما بنيته لجيناتك؟ 

0:42:31 | الثوم: خطأ واحد يفقدك مادة "الاليسين"

0:46:11 | 100 لتر دخان في جلسة واحدة: مخاطر "الأرجيلة" مقارنة بالسيجارة

0:47:40 | العلاقة المرعبة بين السكر والسرطان

0:50:31 | هل تستطيع "إطفاء" جينات السرطان؟ السر في هذين الطعامين

0:51:46 | الحقيقة الطبية المفاجأة وراء الأدمامي وسرطان الثدي

0:53:46 | هذه البذور تحميكِ من سرطان الثدي

0:58:44 | الشاي الأخضر ضد السرطان: الفائدة التي قد تفسدها أكياس الشاي

1:00:00 | ماتشا أم شاي أخضر؟ أيهما أقوى

1:02:11 | متى ينقذك الطعام… ومتى تحتاج إلى العلاج الطبي؟ 

1:04:36 | الالتهاب هو العدو الخفي لشيخوختك: كيف تحاربه بالطعام

1:06:20 | سر صحة الأمعاء في الأطعمة المخمّرة: ماذا يفعل المايكروبايوم بجسمك؟

1:06:49 | "قنبلة غذائية": مخمر الملفوف الأحمر الذي سيعيد بناء مناعتك من الصفر

1:10:40 | مضاد التهاب طبيعي بقوة خيالية

1:13:16 | ملعقة من هذا الزيت تقمع التهابات الجسد بنسبة 60%

1:14:40 | كيف تصنع السوركراوت في المنزل؟ النتيجة النهائية

1:17:00 |  كل لقمة، نومة، وحركة هي استثمارك الحقيقي لعمر طويل مفعم بالحياة



#تغذية_علاجية #الشيخوخة_الصحية

id:

last_error:

media_size_bytes:

uuid:


      
        61f78293-360e-45b3-8d5c-568d74925957

prevent_culling:


      
        false

inserted_at:


      
        2026-08-28T17:20:17Z

title:


      
        خلطة واحدة تحارب السرطان وتُخفّض التهابات الجسم… مثبتة علميًا

prevent_download:


      
        false

media_downloaded_at:

media_filepath:

predicted_media_filepath:


      
        /downloads/shorts/Malek Maktabi l مالك مكتبي/Malek Maktabi l مالك مكتبي - 2026-08-28 - [7TLQ5aCpH0w].mp4

source_id:

original_url:


      
        
  https://www.youtube.com/watch?v=7TLQ5aCpH0w

thumbnail_filepath:

culled_at:

metadata_filepath:

playlist_index:

media_id:


      
        7TLQ5aCpH0w

upload_date_index:

updated_at:


      
        2026-08-28T17:20:17Z

uploaded_at:


      
        2026-08-28T17:00:07Z

subtitle_filepaths:

livestream:


      
        false

We can't find the internet

Something went wrong!

خلطة واحدة تحارب السرطان وتُخفّض التهابات الجسم… مثبتة علميًا

Raw Attributes