Pinchflat

٣ بدائل صحية لرمضان بدون حرمان! 🌙

Media Tasks
Actions

Raw Attributes

Source: Jazeel جزيل
  • nfo_filepath:
  • metadata_filepath:
  • media_downloaded_at: 2025-06-25T17:52:15Z
  • prevent_culling: false
  • media_filepath: /downloads/shorts/Jazeel جزيل#/Jazeel جزيل - 2025-03-20 - [2SDnXRkuBIU].mp4
  • description: ٣ بدائل صحية لرمضان بدون حرمان! 🌙 ١. تمر مع طحينة أو مكسرات بدل 5 تمرات لحالهم: ببطئ امتصاص السكر لنتجنب ارتفاعه المفاجئ، شبع أطول وطاقة مستدامة ٢. سمبوسة بالـمقلاة الهوائية بدل المقلية بالزيت : نفس القرمشة بس بسعرات ودهون أقل، تقليل الدهون الضارة اللي بتأثر على القلب ٣.عصير ليمون طبيعي محلى بستيفيا بدل المشروبات السكرية ✔️ طعم حلو بدون سعرات زيادة ✔️ ما بيرفع سكر الدم بشكل مفاجئ ✔️ تقليل خطر مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن - #جزيل #نصيحة_صحية #تمر #حياة_صحية #دايت #ريجيم
  • inserted_at: 2025-04-06T19:07:26Z
  • media_redownloaded_at:
  • id: 4339384
  • predicted_media_filepath: /downloads/shorts/Jazeel جزيل#/Jazeel جزيل - 2025-03-20 - [2SDnXRkuBIU].mp4
  • media_id: 2SDnXRkuBIU
  • source_id: 456
  • matching_search_term:
  • media_size_bytes: 16363491
  • livestream: false
  • subtitle_filepaths: ar/downloads/shorts/Jazeel جزيل#/Jazeel جزيل - 2025-03-20 - [2SDnXRkuBIU].ar.srt
  • playlist_index: 12
  • last_error:
  • culled_at:
  • original_url: https://www.youtube.com/shorts/2SDnXRkuBIU
  • title: ٣ بدائل صحية لرمضان بدون حرمان! 🌙
  • thumbnail_filepath:
  • upload_date_index: 98
  • tasks:
  • duration_seconds: 50
  • uploaded_at: 2025-03-20T15:05:25Z
  • prevent_download: false
  • updated_at: 2025-06-25T17:53:00Z
  • short_form_content: true
  • uuid: e31c7561-9514-45da-beb5-d02ac70dcfa5

Nothing Here!