Pinchflat

بين الهشاشة والصلابة النفسية هكذا تبني قوتك الداخلية

Media Tasks
Actions

Raw Attributes

Source: بودكاست وتـن
  • source_id: 556
  • culled_at:
  • playlist_index: 1
  • duration_seconds: 7157
  • description: في هذه الحلقة نستكشف مفهوم الهشاشة النفسية، كيف تنشأ، وما علاقتها بالصدمة، التربية، والتكنولوجيا. نتحدث عن أهمية فهم المشاعر، تدريب النفس، وبناء القوة الداخلية، ونقدّم أدوات عملية للتعامل مع التحديات النفسية وتحقيق التوازن في الحياة. 00:00 - بداية الحلقة 01:15 - مفهوم الصدمة 07:31 - مفهوم الهشاشة النفسية 09:30 - أسباب الهشاشة النفسية 11:07 - السماح بالمشاعر وانعكاسها 13:59 - المشاعر ليست انعكاسًا للواقع 16:20 - أفضل طريقة للتواصل عند الخلاف 17:20 - أمراض القلب والنفس 19:50 - تدريب وتزكية النفس 26:00 - مواجهة الأخطاء والإصلاح 27:50 - انعكاس التربية والبيئة 29:20 - مساهمة التكنولوجيا في زيادة الهشاشة النفسية 32:23 - علاج الهشاشة النفسية 34:35 - نتيجة الاحتكاك في العلاقات 42:00 - إيجاد الاتزان عن طريق تقسيم الحاجات 48:00 - احتياجات الجسد 53:44 - حساسية النظام العصبي 58:00 - تربية النفس 59:59 - تعريف الهشاشة 01:07:29 - التهيئة للزواج 01:10:52 - نتيجة الهشاشة 01:12:02 - التأقلم وزيادة قدرة التحمل 01:15:57 - عادات حياتية خاطئة أم اضطراب؟ 01:21:40 - البر والإحسان للوالدين 01:23:01 - مؤسسة الزواج 01:37:00 - التعامل مع الوالدين وتأثيره 01:40:32 - بناء القوة النفسية 01:55:58 - نصيحة أخيرة
  • id: 4401910
  • predicted_media_filepath: /downloads/Full/بودكاست وتـن #/2025-05-07 [lK_pfqSp_iA].mp4
  • short_form_content: false
  • uuid: 077248b7-ac62-49f3-8e9a-065ceaf3da89
  • tasks:
  • title: بين الهشاشة والصلابة النفسية هكذا تبني قوتك الداخلية
  • media_size_bytes: 995579870
  • upload_date_index: 99
  • metadata_filepath: /downloads/Full/بودكاست وتـن #/2025-05-07 [lK_pfqSp_iA].info.json
  • livestream: false
  • inserted_at: 2025-05-24T19:14:41Z
  • prevent_culling: false
  • thumbnail_filepath:
  • media_redownloaded_at:
  • media_downloaded_at: 2025-05-25T07:19:02Z
  • uploaded_at: 2025-05-07T12:13:14Z
  • original_url: https://www.youtube.com/watch?v=lK_pfqSp_iA
  • media_filepath: /downloads/Full/بودكاست وتـن #/2025-05-07 [lK_pfqSp_iA].mp4
  • last_error:
  • subtitle_filepaths: ar/downloads/Full/بودكاست وتـن #/2025-05-07 [lK_pfqSp_iA].ar.srt
  • nfo_filepath: /downloads/Full/بودكاست وتـن #/2025-05-07 [lK_pfqSp_iA].nfo
  • prevent_download: false
  • media_id: lK_pfqSp_iA
  • updated_at: 2025-05-25T07:19:28Z
  • matching_search_term:

Nothing Here!